DSC_2256.jpg

FRISTÅENDE ALTERNATIV

ENSKILDA TRÄNINGSPASS / FÖRELÄSNINGAR

Kanske vill ni kombinera er verksamhetsdag eller planeringsdag med ett träningspass, fysisk aktivitet eller en föreläsning?

Kontakta oss så för vi en dialog ang vad som passar er! Läs nedan vad ni kan välja mellan för aktiviteter.

FRUKOSTRÄNING

Ge er själva en smart start för kreativitet och effektivitet resten av dagen.


Träning eller föreläsning samt frukost

Träning och föreläsning samt frukost


Möjlighet finns att förlägga ert möte i samband med träningen/föreläsningen.

ATT VÄLJA MELLAN:

- Pausrörelser (man behöver ej byta om. Kan anpassas till konferensrummet, eller på annan plats ute/inne)
- Yoga
- Styrketräning inomhus eller inomhus med fokus på hela kroppen
- Styrketräning med fokus på bål, axlar och skuldror
- Löpning, löpteknik på asfalt eller i skogen
- Rullskidor eller stavgång i backe
- Föreläsning kring hälsa, kost eller mental träning
- Workshop i ergonomi eller hur du kan bli av med smärta i bröstrygg och axlar alt ländrygg.