VI ERBJUDER TRE OLIKA FASTA PAKETLÖSNINGAR
STORA PAKETET
- Behovsanalys/kartläggning med återkoppling på ert förtag/avdelning.
- En uppstarts/inspirationsföreläsning.
- Ett träningspass en gång i veckan ca 60 min per gång i studion eller på/nära ert kontor.
Vi kommer till er och genomför ett pass med lättare styrketräning/rörlighetsträning en gång i veckan ca 30 min per gång.
- 12 veckor minimum
MELLANPAKETET
- Behovsanalys/kartläggning med återkoppling på ert förtag/avdelning
- En uppstarts/inspirationsföreläsning.
- Ett träningspass en gång i veckan, ca 60 min per gång, i studion/på eller nära kontoret.
12 veckor minimum
LILLA PAKETET
- Behovsanalys /kartläggning med återkoppling på ert företag/avdelning
- En uppstarts/inspirationsföreläsning
- Ett pass med lättare styrketräning/rörlighetsträning en gång i veckan, ca 30 min per gång på er arbetsplats.
- 12 veckor minimum
Är du intresserad av andra lösningar eller tillval, tveka inte att kontakta oss.
FÖRELÄSNINGSSERIE MED HÄLSOTEMA
Ge ditt företag en hälosatsning genom en föreläsningsserie i tre delar. Kontakta oss för prisuppgift.
FÖRBÄTTRA DIN HÄLSA
Hälsa ur olika perspektiv och hur du kan gå från passiv till aktiv, både vad det gäller tanke och aktivitet. Vi pratar både motivation och beteendeförändring.
KOST FÖR EN PIGGARE VARDAG
Hur du kan göra små ändringar i din kost för ett stort resultat. Vår dietist Anna guidar er genom kostens djungel.
BLI EN VINNARE I DITT EGET LIV
Mentala verktyg för att må bättre. Hur vi mår mentalt påverkar vårt allmänna mående. Här kommer vi med tips på hur du kan bli en vinnare i ditt eget liv.